全力ポポ子

たまにはゆるっとポポ活しましょっ

1月7日は七草の日、七草の粥を食べよう!さっそく七草について調べてみたよ❤️

こんばんはー!

すっかりお正月モードが吹っ切れたポポ子です!笑

と言いたいところですが、作ったお餅がまだまだあるので

お餅を食べてる間は、お正月気分を味わいたいと思います😊

お餅についての記事はこちら💁‍♀️

良かったみてください❤️

victoriapopo.hatenablog.com

 

それでは、本題へ!!

 

昨日スーパーに行ったら

やたらと「七草」が売られていました!

そういえば、1月7日は七草の日だったかー!!

 

今まで実家にいた頃は、何も言わずにでも

母が用意してくれていたので食べていましたが

すっかり独立してからは、食べてないので

久しぶりに食べたくなって調べてみましたので、

本日は

春の七草&七草粥について

紹介していきます★

 

目次

 

1、七草の日ってなんであるの?

 

年末年始やお正月を終えて、すっかり食べすぎた方も多いはず!

まさにその方々の為にあるのです!

といっては、失礼ですが、、

お粥は胃に優しいので、食べすぎで疲れた胃を休める為や

今年一年の無病息災を願う行事だそうです!

また7つの種類の七草で労り、不足しがちなビタミンも補えるので

理にかなっているそうですよー!

 

2、七草とは、どんな草??

正式には、春の七草といいます。

セリ

爽やかで独特な香りを持っています。

鉄分が多く含まれる為、貧血防止や、血流アップなどが期待できます。

 

ナズナ

別名 ペンペン草

撫でて汚れを取り除くという意味があります。

由来のとおり、熱を下げたり、デトックス効果が期待できます★

 

ゴギョウ

喉の痛みや咳にも効果があるそうです。

 

ハコベラ

繁栄が広がるという意味合いを持つそうです。

昔から腹痛薬として用いられていて、胃炎にも効果があります。

 

ホトケノザ

名前のとおり、仏様が落ち着いて座ってらっしゃるという意味があるそうです。

七草の中でも、胃を健康にして、食欲増進、歯痛にも効果が期待できます。

 

スズナ

神を呼ぶ鈴という由来があるそうです!

なんと素敵な名前なんでしょう😍

普段でもお馴染みの、カブのことです!

スズナではなく、カブという名前が浸透してしまったのは、個人的にはちょっと残念な気がしました。

とはいえ、カブという名前も言いやすくて好きです!笑

 

スズシロ

こちらもお馴染みの「ダイコン」です!

汚れのない清白という意味だそうです。

消化を助け、風邪予防や肌荒れを予防してくれます。

 

以上が、春の七草です。

 

3、どうやって食べるの?

七草粥ということで、お粥にして食べるにが一般的です!

お粥も胃に負担をかけないように消化の良い食べ物ですが

七草の効果によって、胃を助ける効果がアップするので

薬膳料理といっても良いのかもしれませんね!😍

 


www.youtube.com

炊飯器に入れるだけで簡単に作れるので

今夜お粥だけは炊飯器で朝に炊き上がるように、タイマーをセットしておいて

七草は、朝起きてから、切って混ぜるだけ!

すぐに食べれますよー❤️

 

なかなか作れないけど

食べてみたい❤️って方は

フリーズドライ七草粥もあります😍

1月7日だけでなく、胃が疲れてるなって時用のストックに良いかもしれませんね😊⭐️

 

それでは皆さんも、明日の朝は

七草粥を食べて、胃を休めてくださいね!

 

ポポ子は七草買い忘れたので、夕食に七草粥を食べる予定です!🤣🤣

売れ残った七草が割引シール貼ってあるといいな〜🤣🤣

 

追記(1/9)

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150円で売られていた七草セットをGET出来ましたー😍!!

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無事に七草粥美味しく食べれました👍👍

 

是非みなさまの参考になれば嬉しいです❤️

 

それではまた〜❤️❤️

ポポ子